Яндекс.Метрика

БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ

О чем говорят наши приоритеты в выборе продуктов питания

Добавлено: 25.10.2018

Категория: Статьи о здоровье

Просмотров: 96

Комментариев: 0

Приветствую вас, дорогие читатели!

С вами Наталья Хинёва и  сегодня есть интересная тема - наши предпочтения в еде.

Прислушайтесь к себе! Если вам чего-то очень хочется, значит, ваш организм сигналит вам, что ему чего-то не хватает. Особенно, когда хочется чего-то конкретного.

Если постоянно хочется сладкого, значит вашему организму не хватает хрома. Чтобы не набрать лишний вес или еще хуже не довести себя до сахарного диабета. Нужно всего лишь попринимать хром (лучше усваивается в хелатной форме). Возможно не хватает серы или триптофана и это тоже можно компенсировать либо добавками, либо продуктами, в которых есть эти микроэлементы. Например, хром содержится в брокколи, винограде, сыре, сушеных бобах и курице.

Многие люди едят очень много хлеба. Это может означать, что организму не хватает азота. Азот вы можете найти в бобах, орехах и мясе. Если вам очень часто хочется колы или какой-нибудь другой газировки, кушайте богатые белками продукты, которые содержат азот.

Вас тянет на жирную пищу, то необходимо восполнить потребность организма в кальции. Я уже писала о кальции, что для правильного усвоения кальция организму нужен магний. Кальций вы можете найти в молодых листьях горчицы и ботве репы, в брокколи (словом во всех овощах темно-зеленого цвета), а также в бобовых и в сыре.

Еще одна тяга, о которое следует упомянуть – это соленая пища. Есть люди, которые досаливают пищу, даже не пробуя. Это может означать, что организму не хватает хлора, который также есть в рыбе, морской капусте и бурой водоросли.

В следующий раз, когда вам захочется съесть что-нибудь не слишком полезное, попробуйте заменить этот продукт пищевой добавкой либо одним из полезных продуктов, и проверьте, насколько это поможет!

 

Пройдя по ссылкам можно заказать этот продукт на Украине.   

 В России и в странах СНГ можно заказать ЗДЕСЬ                                        

Консультации по скайпу natachawell  

Комментарии

20122